Istnieje kilka metod, które mogą pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. Niektóre z tych metod to mezoterapia, kriolipoliza, liposukcja i radiofrekwencja. Każda z tych metod ma swoje zalety i wady. Musisz wybrać tę, która najlepiej pasuje do Twojego typu skóry i budżetu.
Mezoterapia
Mezoterapia to zabieg na tkankę tłuszczową i cellulit, który celuje w przyczyny powstawania cellulitu. Cellulit to nieestetyczny, grudkowaty wygląd skóry, który najczęściej występuje w okolicach bioder, pośladków i nóg. Jest on spowodowany grudkami tłuszczu uwięzionymi w pasmach tkanki łącznej. Zabiegi z wykorzystaniem mezoterapii mogą usunąć ten tłuszcz i uzyskać gładki, pozbawiony cellulitu wygląd. Zabiegi te mogą być wykonywane praktycznie na każdym obszarze ciała. Typowe obszary poddawane zabiegom to uda, biodra, pośladki i talia.
Procedura wykorzystuje substancje farmaceutyczne lub homeopatyczne do rozpuszczania komórek tłuszczowych. Substancje te nie są ujawniane i różnią się w zależności od lekarza. Po wstrzyknięciu w skórę, substancje te mogą spowodować rozpad komórek tłuszczowych, uwalniając nagromadzony tłuszcz. Proces ten nie jest cudownym lekiem, ale może zapewnić znaczną redukcję komórek tłuszczowych.
Zabieg jest niechirurgiczną alternatywą dla chirurgii plastycznej. Jest na ogół bezbolesny i ma krótki czas rekonwalescencji. Niektórzy pacjenci nie wymagają w ogóle rekonwalescencji. Może to jednak zależeć od ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Procedura wymaga specjalnego roztworu, który jest wstrzykiwany do ciała.
Kriolipoliza
Kriolipoliza to nieinwazyjna procedura, która może być bardzo skuteczna w usuwaniu tkanki tłuszczowej i cellulitu. Zabieg ten działa poprzez zamrożenie komórek tłuszczowych. To je niszczy, a organizm wydala je jako odpady. Procedura ta nie wymaga znieczulenia, a pacjenci mogą oglądać telewizję, czytać lub korzystać ze smartfona podczas zabiegu. Proces jest bardzo bezpieczny, ale niektórzy pacjenci doświadczają pewnej bolesności podczas lub po zabiegu. Jeśli ból utrzymuje się, pacjenci powinni skontaktować się z chirurgiem plastycznym, aby omówić swoje możliwości. Pacjenci zazwyczaj widzą rezultaty po czterech do sześciu miesięcy, a wybrzuszenie tłuszczu stopniowo zmniejsza swój rozmiar. Średnia redukcja tłuszczu po kriolipolizie wynosi około 20 procent.
Inny zabieg o nazwie CoolSculpting jest podobny do kriolipolizy. Metoda ta wykorzystuje niskie temperatury do zamrażania komórek tłuszczowych w określonych obszarach ciała. Zabieg jest stosunkowo bezpieczny i trwa około godziny. Można go powtórzyć kilka razy dla uzyskania maksymalnych rezultatów. Zabieg nie wymaga znieczulenia i nie powoduje uszkodzenia skóry. Ponadto, wyniki będą się poprawiać nawet przez sześć miesięcy po jednym zabiegu.
Liposukcja
Pomimo powszechnego błędnego przekonania, że liposukcja może usunąć cellulit, zabieg ten nie jest zalecany w tym celu. Wprawdzie pomaga ona zredukować złogi tłuszczu, ale nie zajmuje się pierwotną przyczyną cellulitu. Cellulit jest spowodowany przez pasma tkanki łącznej, które tworzą się pod skórą. Usunięcie nadmiaru tłuszczu może jedynie poprawić wygląd cellulitu i pozostawić nieestetyczną bliznę, ale liposukcja nie usunie cellulitu.
Najlepszą opcją leczenia tej przypadłości jest połączenie nieinwazyjnych zabiegów. Cellulit to nieestetyczne dołeczki, które zwykle występują na biodrach i udach. Liposukcja nie usunie cellulitu, a wręcz może go pogorszyć. Cellulaze to zabieg, który poprawia strukturę cellulitu i poprawia ogólny wygląd ciała. Cellulaze jest doskonałym uzupełnieniem liposukcji. Te dwa zabiegi powinny być stosowane w tandemie, jeśli to możliwe.
Liposukcja usuwa nadmiar tłuszczu z ciała za pomocą kaniuli. Wykonuje się małe nacięcie, przez które wprowadza się kaniulę. Zabieg wymaga minimalnego czasu rekonwalescencji i nie pozostawia widocznych blizn. Większość pacjentów doświadcza radykalnej poprawy sylwetki po liposukcji. Nie jest to jednak trwałe rozwiązanie dla utraty wagi.
Radiofrekwencja
Proces Radiofrekwencji skutecznego usuwania cellulitu i tkanki tłuszczowej jest stosunkowo bezbolesny i może być zakończony w jednej sesji. Pacjenci powinni przestrzegać konkretnych instrukcji po zabiegu, aby uniknąć nadmiernego ciepła i przestojów. Pacjenci są zachęcani do kontynuowania lekkiej aktywności fizycznej podczas okresu rekonwalescencji, aby zmaksymalizować rezultaty tego zabiegu. Wyniki są zauważalne już po pierwszej sesji i poprawiają się wraz z kolejnymi zabiegami.
Zabieg radiofrekwencji ma wiele zalet. Jest nieinwazyjny, bezpieczny i przynosi oczekiwane rezultaty. W przeciwieństwie do liposukcji, pacjenci nie odczuwają przestojów ani dyskomfortu podczas zabiegu. Ponadto, po zabiegu pacjenci czują się odświeżeni i zrelaksowani. Pacjenci powinni pić dużo wody przed i po zabiegu. Picie dodatkowej wody może zwiększyć produkcję kolagenu i poprawić efekty zabiegu.
Radiofrekwencja jest powszechnie stosowana przez dermatologów w leczeniu pacjentów z nadmiernymi pokładami tłuszczu. Działa poprzez zastosowanie kontrolowanego ciepła do komórek tłuszczowych bez wpływu na otaczającą je skórę lub mięśnie. Procedura zmniejszy złogi tłuszczu i promuje produkcję kolagenu. Proces ten może również pomóc w napięciu luźnej skóry.
Dieta wysokobłonnikowa
Dieta wysokobłonnikowa pomaga oczyścić jelito grube, reguluje poziom hormonów i wspomaga krążenie w całym organizmie. Pomaga również organizmowi pozbyć się nadmiaru tłuszczu i cellulitu. Dobrym źródłem błonnika są zielone warzywa liściaste, suszone rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Błonnik pomaga również utrzymać uczucie sytości na dłużej, zapobiegając sięgnięciu po niezdrową przekąskę.
Ciemnolistna zielenina jest szczególnie dobra na redukcję cellulitu, ponieważ zawiera luteinę, która zwiększa krążenie. Imbir to kolejny potężny pokarm na redukcję cellulitu, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i pomaga wzmocnić układ limfatyczny. Ma również stymulujący wpływ na skórę, pomagając rozbić toksyny i poprawić krążenie. Zawiera również duże ilości witaminy C, silnego przeciwutleniacza, który zwalcza pojawienie się cellulitu.
Wśród innych pokarmów o wysokiej zawartości błonnika, banany, mango i grejpfruty są fantastycznymi przekąskami i pokarmami śniadaniowymi. Jagody są szczególnie korzystne, ponieważ zawierają witaminy z grupy B, które pobudzają hormon tarczycy i stymulują metabolizm. Jagody powinny być spożywane w całości, ponieważ zwiększy to zawartość błonnika, który pomaga organizmowi spalić więcej kalorii podczas trawienia. Grejpfrut to kolejny świetny owoc do włączenia do swojej diety, ponieważ ma wysoką zawartość błonnika i zawiera prawie dziewięćdziesiąt procent wody. Może również pomóc poprawić odporność na insulinę.
Cellulaze
Cellulaze jest zatwierdzonym przez FDA zabiegiem do redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. Najlepsze rezultaty są widoczne na biodrach, pośladkach i udach, ale inne części ciała również mogą być kandydatami do tego zabiegu.
Ta innowacyjna procedura jest przeznaczona do leczenia problemów strukturalnych, które powodują cellulit i rozpad tkanki łącznej. Cellulaze celuje w te podstawowe przyczyny, aby wygładzić tłuszcz i zmniejszyć wygląd cellulitu. Zabieg jest minimalnie inwazyjny, trwa zazwyczaj od jednej do 1,5 godziny. Pacjenci pozostają przytomni podczas zabiegu. Urządzenie wykorzystuje boczne włókna światła laserowego, które podgrzewają tłuszcz w docelowych obszarach. Ciepło to powoduje obkurczenie i spłaszczenie tłuszczu, co daje gładszą skórę i bardziej młodzieńczy wygląd.
Cellulaze jest skutecznym zabiegiem w redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu u wielu pacjentów. Zalecana jest konsultacja z wykwalifikowanym lekarzem, aby upewnić się, że jesteś kandydatem. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, możesz rozważyć liposukcję. Wykwalifikowany chirurg może określić, czy cellulaze będzie dla Ciebie skuteczny. Rezultaty mogą utrzymywać się do 12 miesięcy.
Cellulaze rezultaty utrzymują się do roku
Cellulaze to mało inwazyjna procedura, która może poprawić wygląd cellulitu i teksturę skóry. Zabieg zwiększa głębokość skóry, uwalnia pasma włókniste i redukuje grudkowate kieszenie tłuszczu. Rezultaty są długotrwałe i trwałe.
Zabieg jest bezbolesny i trwa około godziny. Po jego zakończeniu pacjent może powrócić do swoich normalnych zajęć. Zabieg jest szybki i nie wymaga przestojów, a rezultaty będą widoczne w ciągu dwóch do trzech tygodni. Zazwyczaj zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym. Dermatolodzy znieczulają skórę, a następnie wykonywane jest małe nacięcie w celu umieszczenia lasera pod skórą właściwą.
Pacjenci powinni mieć świadomość, że zabieg nie jest odpowiedni dla wszystkich typów skóry. Młodsi pacjenci mają tendencję do uzyskiwania lepszych wyników niż starsi. Dodatkowo, nie jest on odpowiedni dla osób, które próbują schudnąć. Chociaż cellulaze jest świetną opcją leczenia dla wielu osób z cellulitem, nie jest to jednak lekarstwo na ten problem.
Ćwiczenia redukujące tkankę tłuszczową i usuwające cellulit
Ćwiczenia aerobowe mogą być skutecznym sposobem na spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej i tonowanie mięśni. Treningi aerobowe zwiększają również tętno, co może pomóc w spalaniu kalorii i redukcji cellulitu. Jednak niektóre rodzaje ćwiczeń aerobowych mogą powodować kontuzje. Aby tego uniknąć, ważne jest, aby urozmaicić swój trening. Dobrym przykładem jest obwód ćwiczeń, który może być ukierunkowany na kilka grup mięśniowych.
Chociaż niektóre ćwiczenia mogą pomóc w redukcji cellulitu, nie należy oczekiwać, że pozbędą się go całkowicie. Dzieje się tak dlatego, że ludzkie ciało jest złożone i prawie niemożliwe jest całkowite wyeliminowanie cellulitu poprzez same ćwiczenia. Ponadto, spot-toning (gdzie robisz dodatkowe ćwiczenia, aby celować w jeden konkretny obszar ciała) jest praktycznie niemożliwe.
Jeśli chcesz zmniejszyć widoczność cellulitu na zewnętrznych udach, świetną opcją są boczne unoszenia nóg. Aby wykonać te ćwiczenia, musisz położyć się na plecach lub płaskiej powierzchni. Twoja głowa powinna być wsparta na ramieniu. Zegnij kolana pod kątem 45 stopni. Podnieś jedną nogę i powoli opuść drugą. Powtórz kilka razy.
Podobne tematy
